Η αίσθηση του άγχους βιώνεται πολύ συχνά σχεδόν από όλους τους ανθρώπους. Χαρακτηρίζεται από μία διάχυτη και δυσάρεστη αίσθηση αβεβαιότητας και συνοδεύεται από μία σειρά σωματικών συμπτωμάτων (εφίδρωση, ταχυκαρδία, κεφαλαλγίες,…
Η Θεραπεία Σχημάτων αποτελεί ένα συνδυαστικό μοντέλο ψυχοθεραπείας, το οποίο σχεδιάστηκε για την αντιμετώπιση θεραπευόμενων με χρόνιες συναισθηματικές δυσκολίες. Έχει τις βάσεις της στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, ενσωματώνοντας στοιχεία και…
Ως Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία μπορούμε να ορίσουμε το σύνολο των θεραπευτικών τεχνικών οι οποίες στοχεύουν στην τροποποίηση της δυσλειτουργικής συμπεριφοράς και των εσωτερικών διεργασιών του ατόμου (σκέψεις, συναισθήματα, πεποιθήσεις, αντιλήψεις, προσδοκίες).…
